Är Kickboxning och Muay Thai samma sak?
Är Kickboxning och Muay Thai samma sak?
Om du funderar på att testa Muay Thai eller Kickboxning och vill förstå deras skillnader, är det här blogginlägget perfekt för dig! Vi går igenom de främsta skillnaderna mellan Kickboxning och Muay Thai för att hjälpa dig att välja vilken som passar dig bäst att träna!
Vad är Muay Thai?
Muay Thai, även känt som "Thaiboxning", är Thailands nationalsport och har sina rötter från militär användning under 1200-talet i Sukhothai Kingdom. Det kallas ofta för "konsten med åtta lemmar" på grund av dess användning av åtta kontaktpunkter, inklusive slag, sparkar, armbågs- och knäattacker.
Muay Thai-fighters, även kallade Nak Muays, genomgår intensiva och omfattande träningspass som inkluderar olika aktiviteter såsom hoppning, löpning, skuggboxning, träning med thaipads och boxningssäckar, klincträning, sparring, konditionsträning och stretching, med meditation som avslutning.
Vad är Kickboxning?
I den moderna västvärlden refererar "kickboxning" vanligtvis till den amerikanska stilen som uppstod på 1970-talet. Denna typ av kickboxning började som en fusion av karate och utvecklades sedan till vad som kallas "Fullkontakt". Det är i grunden boxning, men med tillskott av sparkar, vilket motiverar namnet kickboxning.
På senare tid har en annan form av kickboxning, känt som K-1 kickboxning, fått stor uppmärksamhet. Den här varianten startade i Japan 1993 och har fått global popularitet för sitt spännande format. På grund av detta har den äldre stilen av kickboxning hamnat i skuggan av K-1:s framgång.
Kickboxare fokuserar på träning som förbättrar deras kondition, koordination och styrka. Deras träningspass inkluderar aktiviteter som jogging, styrketräning, arbete med pads/boxsäck och komplexa övningar för att förbättra smidighet, snabbhet och reflexer.
Skillnader mellan Kickboxning och Muay Thai
Även om Muay Thai och kickboxning delar många likheter, finns det också märkbara skillnader mellan dem.
Kickboxning fokuserar främst på att använda sparkar och slag i ett 4-punktssystem, medan Muay Thai utökar detta till ett 8-punktssystem genom att inkludera sparkar, slag, armbågar, knän och "full" clinch.
Slag i Muay Thai och kickboxning skiljer sig åt. I kickboxning lär sig fighters en bred repertoar av mer komplexa slagtekniker, medan Muay Thai oftast använder enkla, kraftfulla slag som inte är lika tekniska som de i kickboxning.
Sparktekniker skiljer sig också åt. I Muay Thai använder fighters främst mitten av smalbenet för att sparka, medan kickboxning tillåter sparkar mot foten, underbenet eller mitten av benet.
Slutligen, strategierna för attacker skiljer sig åt mellan Muay Thai och kickboxning. Muay Thai-fighters fokuserar på tålamod och nötning ner motståndaren genom att attackera samma område upprepade gånger, medan kickboxare använder sitt fotarbete och vinklar för att sätta upp sparkar och söka avslut.
Att välja en sport
När du väljer mellan Muay Thai och Kickboxning är det viktigt att överväga dina egna mål, tillgängligheten av platser att träna på och dina personliga intressen. Varför inte testa båda sporterna om möjligt för att se vilken som passar dig bäst?
Att hitta en klubb att träna på
Om du letar efter en klubb att träna på är det en god idé att läsa recensioner och kolla in olika dojos i ditt område för att hitta den som passar dig bäst. De flesta klubbar erbjuder provperioder, vilket ger dig möjlighet att testa på olika klasser och uppleva gemenskapen innan du bestämmer dig.
Beställa utrustning
Beställ din utrustning hos oss:
SMAISWEDEN.SE
